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Blogbeiträge zum Thema Dehnen für Läufer
Dehnen für Läufer - das Minimalprogramm
Jede Woche ein Bericht über Laufen, Training, Ernährung und Lauferfahrungen
dehnen
14 Dehnübungen für Läufer
Zum Thema Dehnen gibt es ja verschiedenste Meinungen und Studien. Persönlich hat es mir von Kindheit an immer gut getan und daher habe ich es auch seit jeher in irgendeiner Form berücksichtigt, egal ob als normales Stretching, dynamisch wie beim Turn...
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